軽やかで気持ちのよいフンワリした光、小さなたくさんの輝度をもったワクワクする光、ひとりでニンマリと楽しむ不思議な光……。誰もが共感できる７つの光の感覚を切り口に、40の光のレシピを紹介します。気分にあわせて、お好きなレシピからお試しください。レシピを組み合わせることで、個性的な光の部屋ができあがります。

はじめに
本書のつかい方
これだけは知っておきたい光のレシピ

chapter 1 FUNWARI　軽やかで気持ちの良い光
recipe 1 フライングソファ
recipe 2 目に優しい薄型テレビライト
recipe 3 アコースティックライト
recipe 4 デイライトトランスファー
recipe 5 白い部屋の暖かい光
recipe 6 アンビエントアッパーライト

chapter 2 WAKUWAKU　小さな輝度をもつたくさんの光たち
recipe 7 リビングミュージアムな光
recipe 8 カーテンコールライト
recipe 9 ホームパーティーライティング
recipe 10 パワーキャンドル
recipe 11 シンプルライティング
recipe 12 ガーデンライティング
recipe 13 ワンダーソファ

chapter 3 SUKKIRI 　気分がリフレッシュする光
recipe 14 光の衣替え
recipe 15 光のシャワー
recipe 16 元気が出る光
recipe 17 心をストレッチする光

chapter 4 NINMARI　ひとりでニンマリと楽しむ不思議な光
recipe 18 ハードボイルドな光
recipe 19 ワインを楽しむあかり
recipe 20 光のドルチェ
recipe 21 ハリウッドライト
recipe 22 クローゼットエクスタシー
recipe 23 エアポートノスタルジー

chapter 5 SUYASUYA　心穏やかでスヤスヤと眠りにつける光
recipe 24 おやすみライト
recipe 25 ミッドナイトダークライト
recipe 26 光るぬいぐるみ
recipe 27 ベッドサイドストーリー

chapter 6 YUTTARI 　優しく包まれるようなおおらかで暖かい光
recipe 28 お帰りライト
recipe 29 サンシャインスパークル
recipe 30 バスタイムセラピ
recipe 31 あかりの音楽
recipe 32 ドラマチックレイン
recipe 33 メディテーションスモールスペース
recipe 34 ベランダのトレリスライティング
recipe 35 ブルージュスタイル

chapter 7 BACHIRI　人生捨てたもんじゃないと元気を出す光
recipe 36 おいしいあかり
recipe 37 ダイニングスポット
recipe 38 トラベルライト
★Travel Light Sheets★
本書が素敵な間接照明器具に変身します。色は紫・ピンク・黄色の３色。その日の気分でご自由にお楽しみください！
recipe 39 ホームアローンな光
recipe 40 パークハイアットスタイル

おわりに
スペックシート